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武士は教養だけでなく、様々なスキルを身につけることを常に求められていました。修行における重要な側面のひとつとして、穏やかで明確な心を育み、内側の強さと弾力性を養うことであり、瞑想はそういった武士たちの精神性を維持するために考えられたものでした。
また、武士は瞑想以外にも、書道、詩歌、茶道など、バランス感覚や調和を養うため、そして精神、感情面の健康を保つための稽古も日々実践していました。瞑想やその他のマインドフルネスを、修行や生き方の重要な一部として捉えていたと言えます。
神道は、神を崇拝し、儀式や習慣が今なお継承されている日本の伝統的な宗教です。歴史は古く、日本人の文化や生活様式に重要な役割を果たしてきました。
当時の武士たちは、神道の教えを精神的導きやインスピレーションの源として日常生活で取り入れており、神道と密接な関係にありました。神々が、武士たちを戦いと危害から守ってくれると信じており、神道の儀式や慣習を大切にしてきました。武士は神道との繋がりに加え、自然界とのつながりも深く、環境と調和して生きることの大切さを信じていました。神道の教えを自分たちの行動や振る舞いの指針とし、多くの武士が神道の原則に従って忠実に
